我的小腿經(jīng)常突然伸直

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，不能排除缺鈣的情況，可以暫時口服鈣片的，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      平時要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒。注意睡眠姿勢。要加強體育鍛煉，必要時補充一些維生素E。適當(dāng)補鈣，抽筋的情況多次頻繁發(fā)生，則應(yīng)就醫(yī)治療。
      

      你好，建議你到醫(yī)院做一個檢查，看會不會是因為神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、缺鈣或者著涼等引起的。找到原因再針對性治療。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“我的小腿經(jīng)常突然伸直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，是缺鈣引起的可能性較大，主要表現(xiàn)為腿突然伸直時或者夜間疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      需要進行補鈣，補鈣的方式有兩種，就是直接服用鈣劑和飲食補鈣。飲食補鈣可以多吃些含鈣高的食品，比如牛奶以及各種奶制品，牡蠣、紫菜等。