腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想

      病情分析：
      你的情況看，主要是有腿部特別的胖，小肚子有脂肪堆積，從體質(zhì)指數(shù)計(jì)算，現(xiàn)在不屬于肥胖的，所以不能減到40公斤的，沒(méi)有好的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在平時(shí)多跑步，多鍛煉，不要久坐，不要吃過(guò)多的食物，避免影響身體健康，有利于身體恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)您的身高體重不是很胖，不建議過(guò)度減肥。肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系，不要亂用減肥藥，容易導(dǎo)致反彈，便秘，厭食癥，月經(jīng)紊亂等，科學(xué)減肥，合理安排三餐。減肥貴在堅(jiān)持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥。
      

      根據(jù)你的體重和身高來(lái)計(jì)算，你現(xiàn)在的體型已經(jīng)偏瘦，太瘦不是健康的標(biāo)志，勻稱就好，想要瘦腿就要多走路或打羽毛球等，做腿部運(yùn)動(dòng)量大的體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述。你體重不胖不胖的，如果你想減肥。建議你采取科學(xué)的方法，飲食療法，配合運(yùn)動(dòng)療法。注意控制食物的總熱量，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激性，油膩，油炸食物。每天多喝水，把這樣喝水，在2000毫升以上，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄。特別在晚餐時(shí)應(yīng)控制，總熱量，不宜過(guò)飽。積極參加體育鍛煉，如游泳，跑步，練瑜伽等，每天堅(jiān)持做仰臥起坐，15在20分鐘，可減少腹部脂肪的堆積，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在1到2個(gè)小時(shí)以上，你一定可以減肥的，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制！
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制！早飯可以適量
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制！早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制！早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)，晚上。
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，一定要節(jié)制！早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)，晚上最好！
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)，晚上最好！
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)，晚上最好！問(wèn)題不大
      

      病情分析：
      你好，腿特別胖有點(diǎn)小肚子157cm的身高46kg的體重想減胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你的情況描述來(lái)看，這個(gè)情況建議還是積極的控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉！控制飲食，尤其是晚飯，早飯可以適量，有氧運(yùn)動(dòng)，晚上最好！問(wèn)題不大。放心
      

      病情分析：
      你好，從您身高的情況來(lái)看，體重并不是很重，很容易減下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您主要掌握一個(gè)原則，就是少吃多運(yùn)動(dòng)。平?？梢赃M(jìn)行快走慢跑，跳繩等運(yùn)動(dòng)。