日常生活預防頸椎病的方法

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，最重要的是要不要低頭，時間過長，減少玩手機的時間。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，就不是什么嚴重的疾病，和你平常的習慣有很大的關系，每天可以堅持做兩次的，頸椎操。
      

      你好，根據你提供的問題，考慮日常生活，要預防出現(xiàn)頸椎疾病，目前建議你晚上睡覺的時候要選擇高度適宜的枕頭，同時不要久坐不動。
      

      你好，根據你提供的信息看。禁止低頭活動，頸部理療熱敷，口服布洛芬。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院就診進一步檢查明確診斷及治療的。不排除頸椎牽引治療。建議上傳片子后給予具體建議
      
      以上是對“日常生活預防頸椎病的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!頸椎病考慮是頸椎間盤變性、頸椎骨質增生等因素引起的，這病會給生活帶來相當的不方便。
      指導意見：
      為了防止此病的發(fā)生，建議在平時要保持良好的坐姿，且時間不能過長;不能長期躺在床上看電視或書;睡覺時枕頭不宜過高等。
      

      你好美女根據你的描述情況來看。預防：不要時間低頭工作，不躺在床上看電視、看書，不枕高枕，不長時間操作電腦，不劇烈的旋轉頸部或頭部，不在行駛的車上睡覺等。