女孩兒，5周歲半，身體抵抗力差

女 | 5歲 2018-06-26 09:02:56 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢(xún)描述：女孩兒，5周歲半，身體抵抗力差，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)室內(nèi)溫度20°以上早上起來(lái)穿的短袖衣服短褲，孩子感覺(jué)冷，稍微一會(huì)都打噴嚏。請(qǐng)問(wèn)怎么才能增加孩子的抵抗力？謝謝醫(yī)生。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐通海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)、心理行為疾病的診治和兒童保健，特別是

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2022-10-31 10:49:44 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，第一要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉要循序漸進(jìn),由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度。冬季天氣比較干燥,每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可。第二要平時(shí)穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來(lái)處理小兒的衣著,薄厚適度。第三點(diǎn)要合理喂養(yǎng),膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹飪方式，比如清蒸和水煮等。嬰兒時(shí)期盡量采用母乳喂養(yǎng),要遵循副食添加的原則,循序漸進(jìn)的添加.做到營(yíng)養(yǎng)均衡。第四是要保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì).室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持22-25度左右,濕度50%-60%。最后要讓小陔少去公共場(chǎng)所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所,如商場(chǎng),超市等,更不要到病人家串門(mén),避免交叉感染。盡量不給孩子吃膨化食品、糖果、飲料及果汁等。