做完蹲起后大腿上部分酸痛

      你所說的這種情況是不當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成的肌肉勞累表現(xiàn)，勞累越重，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該多休息，避免熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，適當(dāng)適量的活動(dòng)，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，這也是運(yùn)動(dòng)后乳酸積累引起的疼痛，建議你也不必太緊張，平時(shí)還是要注意分組訓(xùn)練，注意運(yùn)動(dòng)后對肌肉按摩。
      

      病情分析：
      你好，上述情況做完蹲起后大腿上部分酸痛是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議的話是可以用熱帕子熱敷一下的，這樣可以改善運(yùn)動(dòng)后的酸痛的額，
      
      以上是對“做完蹲起后大腿上部分酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是做完蹲起后，出現(xiàn)大腿酸痛，應(yīng)該是乳酸堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，是由于你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸堆積，建議你可以做局部按摩治療。