有一段時間了，身上不一定哪里突然跳動兩下

      你身體這些異常情況的出現(xiàn)考慮和你的焦慮有關。建議你放松心情。經常到戶外走走。看一下大自然的風景。多喝朋友家人在一起。避免自己獨處。
      

      您好，這種情況和情緒焦慮有一定關系。不過建議還是去醫(yī)院做個體檢，排除器質性疾病。平時主要調節(jié)情緒，多和家人朋友交流溝通，舒緩壓力，適當運動鍛煉，增強體質。睡前用溫水泡泡腳，保證良好睡眠質量。
      

      根據(jù)你描述的這些癥狀看。你的身體不定時的和不定位置的出現(xiàn)跳動，這種情況多數(shù)是與緊張焦慮，睡眠不好有關。所以你一定要注意緩解緊張焦慮的情緒，學會順其自然的生活，可以找個沒有人的地方，大聲的把你感到緊張焦慮，壓力大的事情喊出來，學會與別人溝通交流。你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的。
      
      以上是對“有一段時間了，身上不一定哪里突然跳動兩下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所說的情況，很多人都會有的。我們感覺到的一般都是脈搏在跳動。如果你越發(fā)焦慮，這些感覺體驗的會越加深。所以放平和心態(tài)，又不是及時就診，如果沒有其他不適，就好好生活。