晚上總是睡不著，黑眼圈變的好大好大

      病情分析：
      以情況的話，建議你最好就要注意就更休息，不好的話出現(xiàn)這種癥狀是很正常的?，F(xiàn)在有情況的話，建議你最好去調(diào)理一下，身體會(huì)比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好就是好好休息，好好休息，可以做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理，一會(huì)去看一下中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的不適癥狀了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：不必?fù)?dān)心，白天要多運(yùn)動(dòng)，不要睡午覺(jué)，這樣才能保證夜間的睡眠質(zhì)量的。
      

      首先這種情況考慮是由于熬夜失眠引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的注意些休息，同時(shí)應(yīng)該用一些安神的藥物來(lái)治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著，黑眼圈變的好大好大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意保持足夠的睡眠質(zhì)量，避免勞累熬夜，慢慢會(huì)消失，可以熱敷，做一下眶周按摩。
      

      黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      首先要增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。