孕期注意什么，或不吃什么能夠預防胎記

      你的情況已經(jīng)詳細閱讀，根據(jù)你說的情況?，請你生活當中一切正常，在正常的一個情況下，不會導致胎兒有胎記的，這個一般來講沒有什么影響的，所以請你不需要太擔心，還是注意避免一些辛辣刺激的，以免拉肚子了，有腸炎了，注意保暖，別著涼了，需要用藥，這個盡量要避免
      

      你好，懷孕期間建議多休息，不要勞累，不要有性生活，多吃些新鮮的水果和蔬菜，飲食增加營養(yǎng)，少吃辛辣油膩的食物，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢.
      

      病情分析：
      孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;
      指導意見：
      平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.
      
      以上是對“孕期注意什么，或不吃什么能夠預防胎記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，懷孕期間，飲食上并沒有特別的限制和規(guī)定。
      指導意見：
      建議飲食多樣化，營養(yǎng)均衡就可以，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，適當活動，放松心態(tài)，避免過分緊張，安心養(yǎng)胎，懷孕四個月以后，適當補鈣，用來滿足母體和胎兒生長發(fā)育所需，希望我的回復對你有幫助。