我上次做俯臥撐感覺這里筋別到了
男 | 20歲 2018-06-24 15:34:43
1人回復(fù)
來(lái)自威海市
健康咨詢描述： 我上次做俯臥撐感覺這里筋別到了，也可能是肌肉。6月1號(hào)就停止訓(xùn)練了。這種傷正常要休息多久才能恢復(fù)啊，給一些建議吧
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2022-11-18 11:45:58 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你敘述的情況，平常鍛煉做俯臥撐腿部用力很小，不會(huì)有什么大礙。
指導(dǎo)意見：
建議，你感覺是扭傷了或者說(shuō)是扭筋了，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短不好說(shuō)，你可以熱敷一天兩到三次，一次半小時(shí)，這樣可能恢復(fù)會(huì)快一些。
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