生長膠囊是不是藥， 吃了可以長高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，想長高，生長膠囊不是藥品，是保健品。不具備藥物功效。現(xiàn)在臨床上沒有哪種藥物能達到增高的效果，只是注射生長激素能促進身體長高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。不要吃各種增高產(chǎn)品和增高藥物，對長高是沒有作用的。