我今年才30歲，是糖尿病2型患者

      你好，糖尿病患者要遵醫(yī)囑堅持每天定時定量的用藥，要控制飲食，少量多餐，宜攝取低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、西蘭花、粗雜糧等，要控制攝入的總熱量。
      

      你好，你體重嚴重超標，患糖尿病和肥胖有關系。減肥有利于你降血糖，減肥主要還是依靠飲食控制和運動，不建議吃減肥藥物，以免對身體造成損害。降糖藥建議你選擇二甲雙胍，這個藥本身有減肥的作用。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，首先要遵醫(yī)囑，嚴格使用藥物控制血糖。
      指導意見：
      平時應當注意低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜。適當加強身體鍛煉，可以散步，打太極拳等。保持良好的心態(tài)，不要有過大的精神壓力，貴在堅持。
      
      以上是對“我今年才30歲，是糖尿病2型患者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！建議飲食生活多注意才行，少吃多運動，可以鍛煉太極拳，
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜，晚上十點之前消息別熬夜。