健康咨詢描述: 提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開(kāi)不沒(méi)有時(shí)間幾秒幾秒的吧是收緊完事立馬松開(kāi)就可以吧
病情分析:
做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉。您可以跟著感覺(jué)走來(lái)做這種運(yùn)動(dòng)的,這種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康具有良好的保健作用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一收一縮,按療程來(lái)做這個(gè)的做這個(gè)運(yùn)動(dòng),對(duì)您的身體狀態(tài)會(huì)有良好調(diào)理的作用的。提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開(kāi),但最好不要馬上分開(kāi)的。
您好,很高興為您解答問(wèn)題。提肛收腹運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持,堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)越好,總體時(shí)間每次10到15分鐘,每天兩次,有助于恢復(fù)盆底肌肉的。
病情分析:
你好,從你的描述看,是的,沒(méi)有時(shí)間限制,隨便怎么樣都一樣的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢,生活規(guī)律,避免重體力勞動(dòng),注意休息,祝你健康美麗再見(jiàn)
以上是對(duì)“提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開(kāi)不沒(méi)有時(shí)間幾秒幾秒的吧是”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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