有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 白天總是想睡覺(jué),迷迷糊糊的

白天總是想睡覺(jué),迷迷糊糊的

女 | 20歲 2018-06-23 19:34:51 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 白天總是想睡覺(jué),迷迷糊糊的,比如睡午覺(jué)的時(shí)候,一不小心就睡到了五六點(diǎn),什么時(shí)候關(guān)的鬧鐘的不知道,睡覺(jué)的時(shí)候老是做夢(mèng),醒了之后對(duì)夢(mèng)還記得挺清楚,晚上也沒(méi)有熬夜,可是白天卻依然沒(méi)精神,想睡覺(jué),經(jīng)常睡過(guò)頭,好多個(gè)鬧鐘都沒(méi)用

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王益生
王益生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙周病,口腔粘膜病,口腔頜面外科,阻生牙拔除,口腔 幫助網(wǎng)友:106485稱贊:446
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2018-06-23 19:42:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況多是由于氣血不足或者神經(jīng)衰弱造成的,建議找中醫(yī)辯證調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以找中醫(yī)辯證調(diào)理也可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行緩解的,期間注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多休息。
      

李啟波
李啟波 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2018-06-23 19:48:33 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述。建議你調(diào)整好作息時(shí)間,養(yǎng)成好的生活規(guī)律。白天適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),經(jīng)常參加集體性的活動(dòng),保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。午休半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以了,不要貪睡。至于做夢(mèng),我們每個(gè)人都要做夢(mèng),只是有的人能記住夢(mèng)境而已。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

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