吃孕期餐可以控制體重增長(zhǎng)過(guò)快嗎
健康咨詢(xún)描述： 吃孕期餐可以控制體重增長(zhǎng)過(guò)快嗎？ 都知道孕期就要注重飲食結(jié)構(gòu)和搭配，可我在孕中期后就發(fā)現(xiàn)自己體重重了很多，都說(shuō)產(chǎn)后就要控制好體重，不然產(chǎn)后不好恢復(fù)以前的身材。聽(tīng)別人說(shuō)吃外送的臻月孕期餐可以幫助孕婦控制體重增長(zhǎng)過(guò)快，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，這可以嗎？
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病情分析：您好，就您所述情況，孕中期體重增加厲害，不是說(shuō)吃孕期餐就能控制體重，需要合理飲食和運(yùn)動(dòng)，才可以控制的。
建議指導(dǎo)：您平時(shí)自己合理飲食，少量多餐，多食含蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)蝦肉蛋類(lèi)及含纖維素多的食物，含糖量高的水果及淀粉類(lèi)的食物少量，注意運(yùn)動(dòng)，不一定非要吃外送的所謂孕期餐，定期做好產(chǎn)檢就是。
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