胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是神經(jīng)官能癥引起的，建議去醫(yī)院心理科就診，檢查確診后采取心理治療，配合藥物治療。
      指導意見：
      建議平時要保持心情愉快，避免不良情緒的刺激，清淡有營養(yǎng)飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，禁酒，注意休息，不能熬夜。
      

      建議首先看醫(yī)生，確定有無器質(zhì)性病變。然后全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你各種癥狀的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……