今年28歲，從14歲開始抽

      你好，戒煙是非常難的，這個是需要靠自己的毅力來堅持下去的。平時如果想要抽煙的話，建議做其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。一定要靠自己的毅力去提醒自己禁止吸煙，因為過度吸煙可能會患肺癌的疾病。
      

      你好，戒煙主要是有意志力，有自我戒煙的決心。你現(xiàn)在煙癮很大。建議不能立刻停止吸煙。應(yīng)該循序漸進逐漸減少吸煙的數(shù)量。以免產(chǎn)生戒斷癥狀。達到3到5個月戒掉。扔掉與抽煙有關(guān)的物品，包括煙缸、打火機等。餐后喝水吃水果，戒掉飯后一支煙的想法。少去有吸煙的場所。分散注意力，嚼無糖口香糖等。希望你通過自己的毅力成功戒煙。
      

      病情分析：
      根據(jù)可提供的相關(guān)信息看目前對你的情況和要求大致了解。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，戒煙是需要一定意志力的，另外一個也要經(jīng)過相關(guān)專業(yè)的意見幫助。你到正規(guī)的醫(yī)院就診。藥物以及其他的心理干預(yù)方式幫助您改善。
      以上是對“今年28歲，從14歲開始抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有十四年飲煙史，已經(jīng)成癮，最好是戒煙。
      指導(dǎo)意見：
      這個方法很多，最直接的就是直接戒除，如果不好實現(xiàn)的話可以采用物品替代，比如想抽煙的時候可以咀嚼口香糖。

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題問題，有的，有戒煙糖，吃了糖，再聞到煙味就惡心，就不想抽煙了
      指導(dǎo)意見：
      建議你使用戒煙糖戒煙，當(dāng)然戒煙還得靠毅力，得自己有決心，有毅力，祝你早日戒煙成功