今年28歲，從14歲開始抽

      你好，戒煙是非常難的，這個是需要靠自己的毅力來堅持下去的。平時如果想要抽煙的話，建議做其他的事情轉移注意力。一定要靠自己的毅力去提醒自己禁止吸煙，因為過度吸煙可能會患肺癌的疾病。
      

      你好，戒煙主要是有意志力，有自我戒煙的決心。你現在煙癮很大。建議不能立刻停止吸煙。應該循序漸進逐漸減少吸煙的數量。以免產生戒斷癥狀。達到3到5個月戒掉。扔掉與抽煙有關的物品，包括煙缸、打火機等。餐后喝水吃水果，戒掉飯后一支煙的想法。少去有吸煙的場所。分散注意力，嚼無糖口香糖等。希望你通過自己的毅力成功戒煙。
      

      病情分析：
      根據可提供的相關信息看目前對你的情況和要求大致了解。
      指導意見：
      你這種情況，戒煙是需要一定意志力的，另外一個也要經過相關專業(yè)的意見幫助。你到正規(guī)的醫(yī)院就診。藥物以及其他的心理干預方式幫助您改善。
      以上是對“今年28歲，從14歲開始抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有十四年飲煙史，已經成癮，最好是戒煙。
      指導意見：
      這個方法很多，最直接的就是直接戒除，如果不好實現的話可以采用物品替代，比如想抽煙的時候可以咀嚼口香糖。

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題問題，有的，有戒煙糖，吃了糖，再聞到煙味就惡心，就不想抽煙了
      指導意見：
      建議你使用戒煙糖戒煙，當然戒煙還得靠毅力，得自己有決心，有毅力，祝你早日戒煙成功