最近，我不穿衣服睡覺

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種睡眠狀況來看，建議也是可以晚上通過熱水泡腳來改善的。
      指導(dǎo)意見：
      另外臨睡前可以喝杯熱牛奶都是可以告訴睡眠質(zhì)量的，也要盡量避免奶茶咖啡之類為好。
      

      如果說你不穿衣服睡覺了，失眠的話，建議你還是要把衣服穿好。不要緊張。晚上睡覺的時候不要看一些恐怖片或者是喝一些咖啡飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，不穿衣服睡覺，晚上老是醒，影響睡眠，考慮是受不穿衣服影響導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是穿著睡衣睡覺，避免帶來睡眠質(zhì)量的不適，注意飲食清淡，同時可以服用安神補腦液調(diào)理下，注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物。
      
      以上是對“最近，我不穿衣服睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，晚上老是醒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議睡前一定不要激烈運動，清淡飲食，可以喝點安神補腦液，聽聽輕緩的音樂，穿舒服的睡衣