大半年了半夜經(jīng)常醒，老是翻來翻去的

      睡眠不好，大多是豬神經(jīng)紊亂造成的。建議你服用調節(jié)神經(jīng)的藥，谷維素，維生素b1，維生素b2等，對胃沒有太大傷害。同時在生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

      你好，很理解你睡眠不愛帶來一系列不舒服的感受。一個人睡覺不會無緣無故出現(xiàn)這樣的情況的，你要么是工作生活壓力造成的，要么是心理煩心事的壓力造成的，最主要是找到睡覺不安的根本原因，進行對癥處理才會改善自己睡眠質量。吃這兩種藥物也許對你有緩解的作用，最好在醫(yī)生指導下使用。