大半年了半夜經(jīng)常醒，老是翻來(lái)翻去的

      睡眠不好，大多是豬神經(jīng)紊亂造成的。建議你服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，谷維素，維生素b1，維生素b2等，對(duì)胃沒(méi)有太大傷害。同時(shí)在生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

      你好，很理解你睡眠不愛(ài)帶來(lái)一系列不舒服的感受。一個(gè)人睡覺(jué)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)這樣的情況的，你要么是工作生活壓力造成的，要么是心理煩心事的壓力造成的，最主要是找到睡覺(jué)不安的根本原因，進(jìn)行對(duì)癥處理才會(huì)改善自己睡眠質(zhì)量。吃這兩種藥物也許對(duì)你有緩解的作用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。