健康咨詢描述: 身體一到晚上就發(fā)燙,而且冬天怕涼,手腳冰涼,有虛汗,是腎虛嗎。在校學(xué)生怎么補(bǔ)回來
你好,到晚上就身體發(fā)燙,手腳冰涼,有虛汗,多考慮是腎陰陽兩虛的原因,建議平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎的食物,像黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圓,大棗,適當(dāng)鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗力。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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