健康咨詢描述: 您好,以前有過故事為了陪她熬夜熬了2個月幾乎每次都是12點多睡,后來去醫(yī)院檢查腦袋嚴(yán)重缺氧缺血,我養(yǎng)了一段時間,但是有點好轉(zhuǎn)還是不怎么舒服睡的不踏實,很難入睡就是睡的慢嗓子發(fā)干惡心頭有點昏麻煩一生給個建議希望您幫幫忙真的跟苦惱謝謝了
聽了你的敘述。覺得你這是不規(guī)律的夜生活導(dǎo)致了你的生物鐘紊亂。覺得你還很年輕。你應(yīng)該多做一些戶外的有氧運動。加強體育鍛煉。早睡早起,健康的作息時間。
不不不,不是夜生活我很純潔我意思是天天晚上面對著手機陪她熬了12點?
健康的睡眠應(yīng)該是11點前,
病情分析:
這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),與長期的飲食生活沒有規(guī)律.熬夜勞累有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時堅持適度的運動,循序漸進,持之以恒,保持心態(tài)樂觀積極,飲食營養(yǎng)均衡,慢慢地就恢復(fù)正常了。
病情分析:
你好,我仔細的看了你的病情描述,你除了有所敘述的癥狀外,還有其他的不適嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,影響睡眠的因素很多,如果你把自己生活規(guī)律一些,癥狀會明顯的好轉(zhuǎn),比如晚上的時候,做一些運動,睡覺之前喝杯牛奶,對睡眠有幫助的調(diào),整一段時間會有效果的
以上是對“以前有過故事為了陪她熬夜熬了2個月幾乎每次都是12”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,經(jīng)常熬夜導(dǎo)致入睡困難不舒服,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥。腦心舒口服液,谷維素片。需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
不要抽煙喝酒,少吃辛辣的少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上一般十點鐘左右休息。生活起居要有規(guī)律。
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