便秘吃什么好

      你好，如果有長(zhǎng)期便秘，平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來(lái)，建議開(kāi)塞露注入肛門(mén)就會(huì)好的

      如果經(jīng)常便秘的話，應(yīng)該明確一下腸鏡，看具體便秘的原因是什么。調(diào)理的藥物可以應(yīng)用益生菌雙歧桿菌四聯(lián)活菌片進(jìn)行調(diào)理。飲食上注意結(jié)構(gòu)合理。如果胃腸動(dòng)力不好的話，可以加上動(dòng)力藥伊托必利片。

      問(wèn)題分析：你好你有習(xí)慣性的便秘，是否有腸胃功能紊亂或是飲食辛辣生冷肥厚導(dǎo)致的便秘，所以導(dǎo)致的排便困難，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議喝點(diǎn)稀粥，多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，如紅薯南瓜香蕉蘋(píng)果
      以上是對(duì)“便秘吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好！你說(shuō)的這種情況考慮可能由于胃腸蠕動(dòng)功能減弱造成的便秘。建議你平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纖維高的食物，不吸煙，不喝酒，不吃辛辣刺激油膩的食物，適量增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：便秘是長(zhǎng)時(shí)間飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腸道功能失調(diào)，需要三分治七分養(yǎng)，建議平時(shí)生活要規(guī)律，多吃易消化食物，蔬菜水果，早晨起來(lái)后喝點(diǎn)蜂蜜水