自從減肥快一年不好好吃主食了基本上一個(gè)月才吃一次最

      不要過(guò)度減肥，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，碳水化合物可以少吃但是不能完全不吃，減肥期間可以吃雞蛋，喝牛奶，肉類(lèi)不要吃脂肪過(guò)高的，可以吃牛羊肉，雞肉，魚(yú)肉和蝦。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是想要恢復(fù)月經(jīng)，這個(gè)食物調(diào)理也是可以先嘗試看看的效果都比較理想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以早晨豆?jié){調(diào)理控制改善還有就是活血的，或者看看具體內(nèi)分泌激素排卵的周期是否穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你必須正餐飲食畢竟不規(guī)律，導(dǎo)致好月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，而且減肥又不是靠節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要調(diào)理月經(jīng)還有身體而且，一般需要運(yùn)動(dòng)減肥，同時(shí)也是需要持之以恒來(lái)鍛煉身體的。
      
      以上是對(duì)“自從減肥快一年不好好吃主食了基本上一個(gè)月才吃一次最”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。