15歲擼了2年還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高
健康咨詢(xún)描述： 15歲擼了2年還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高？現(xiàn)在1.6米，父親1.68米，母親1.5米！
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你好，身高與多種因素有關(guān)。最主要的是遺傳因素。生活當(dāng)中多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣質(zhì)的食物，保證充足睡眠時(shí)間，是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。建議您到醫(yī)院完善骨齡片，如果骨骺沒(méi)有閉合，長(zhǎng)高還是有潛力。可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素d及鈣劑。
我太瘦，還想增肥應(yīng)該吃什么？
你好，體重是根據(jù)身高來(lái)相對(duì)的，如果體重偏輕，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，均衡飲食，多吃新鮮的魚(yú)肉蛋奶，蔬菜水果等，堅(jiān)果類(lèi)可以適當(dāng)添加。也可以加餐。
長(zhǎng)高是不是每天早上吃飽早餐就喝純奶？
長(zhǎng)高，飲食上每天保證一袋純奶?？梢蕴峁┬枰拟}。三餐定時(shí)定量均衡飲食。晚上9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。跳繩是比較好的運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)。
那不跳繩，打籃球可以嗎？
你好，可以的。保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
好的，謝謝
感謝你對(duì)平臺(tái)的信任。
對(duì)了，還有我怕沒(méi)有精出，會(huì)不會(huì)對(duì)生育有問(wèn)題？
你好，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，不憋尿，少手淫，減少前列腺炎發(fā)生。
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病情分析：
你好，15歲是否長(zhǎng)高除了遺傳因素，還得多增加運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，以后最好不要再手淫。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
15歲一般還有很大的長(zhǎng)高幾率，你也可以去醫(yī)院拍個(gè)片子看看你的骨骺線是否閉合。
應(yīng)該吃多一些什么？
牛奶，適當(dāng)補(bǔ)鈣
高鈣奶還是純牛奶？
都可以的，平時(shí)多喝
好的，謝謝
不用客氣的
對(duì)了，還有我怕沒(méi)有精出，會(huì)不會(huì)對(duì)生育有問(wèn)題？
這個(gè)去男科檢查
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
15歲以后鍛煉長(zhǎng)個(gè)的可能性很大
如果檢查結(jié)果表明，身體各部位骨骺未愈合，個(gè)子會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，在骨骺線愈合之前是不會(huì)停止的，一般男性可以長(zhǎng)到20歲左右?？梢赃m當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，同時(shí)要保證體格生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類(lèi)食物
以上是對(duì)“15歲擼了2年還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可以過(guò)量做俯臥撐嗎？
做俯臥撐本身不會(huì)影響骨骼發(fā)育，但是每次鍛煉不宜過(guò)量。另外，建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷
那應(yīng)該怎么做俯臥撐才算不過(guò)來(lái)，還增肌那種？
練習(xí)俯臥撐要每天慢慢增加數(shù)量，直到能做100個(gè)左右就差不多了
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好的，謝謝
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任！
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養(yǎng)陰益氣，生津止渴，清熱除煩。本品主治氣陰不足，...[說(shuō)明書(shū)]
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益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛，...[說(shuō)明書(shū)]
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