剛要睡著時(shí)腳不由自主的抽搐

      你的這種情況！
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時(shí)，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢(xún)。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)
      

      只有一次還是很多次？引起夜間腿腳抽筋的常見(jiàn)原因大體有以下幾種：1、疲勞2、寒冷3、低鈣血癥4、血流因素。需要你自己去對(duì)照一下，看看是哪一種原因，然后再對(duì)癥治療。