我16歲，擼管有3年了容易健忘便秘

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：頻繁手淫對(duì)健康影響很大，會(huì)引起生只泌尿系感染，腎虛，記憶力下降，注意力不集中，神經(jīng)衰弱，以及陽(yáng)痿早泄等，戒掉手淫還是要靠自己，自我控制，循序漸進(jìn)，逐漸減少次數(shù)，少看一些不健康內(nèi)容，避免接觸性刺激的圖片文字和錄像，以學(xué)習(xí)為主，多做一些有益身心的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你才16歲，有手淫的不良習(xí)慣三年。一定要戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，性功能障礙和前列腺炎。你要戒掉手淫的不良習(xí)慣。避免看淫穢的視頻和圖片。我規(guī)律化，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉。為了你將來(lái)的幸福生活著想，一定要戒掉哦。集中精力，精力用到學(xué)習(xí)上。你在不戒掉，會(huì)影響今后的生育。
      

      病情分析：
      不頻繁的話問(wèn)題不大，手淫史比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，偶爾一次問(wèn)題不大，如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁的話可以造成局部不衛(wèi)生，尿路感染，前列腺炎甚至不育的，16歲的年齡估計(jì)問(wèn)題不大，至于便秘這個(gè)與生活習(xí)慣有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒除手淫主要通過(guò)自覺(jué)性，有欲望的時(shí)候做點(diǎn)其他事情來(lái)分散一下注意力，多運(yùn)動(dòng)，不要接觸不良信息。多吃點(diǎn)水果蔬菜來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)預(yù)防和緩解便秘
      
      以上是對(duì)“我16歲，擼管有3年了容易健忘便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，過(guò)度的放縱對(duì)身體的傷害還是很大的，更何況你己有跡象表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增加個(gè)人愛(ài)好，如看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，健身，跑步，盡量轉(zhuǎn)移自己的那方面的注意力。減少獨(dú)處的機(jī)會(huì)。