病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,手淫確實會引起身體變虛,影響休息睡眠,正氣不足,從而也會影響記憶力。
指導意見:
所以建議您避免接觸不良媒體,積極運動鍛煉,以學習生活為主,內(nèi)褲寬松一些以減少性刺激。
過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀,會導致記憶力下降的,建議及早戒除。平時加強體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避免一個人長期獨處,睡前不要看有誘惑性的電影,書籍等,平常培養(yǎng)積極的興趣愛好,注意轉(zhuǎn)移注意力,積極參加戶外活動。
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