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老是想睡覺,沒精神,沒力氣,睡眠又不好,

男 | 26歲 2018-06-16 09:00:54 5人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 老是想睡覺,沒精神,沒力氣,睡眠又不好,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-06-16 09:03:05

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,沒事多運動,多吃蔬菜水果,多喝水可以去中醫(yī)科把把脈
      指導(dǎo)意見:
      吃點中藥調(diào)理一下,睡眠一定要保證質(zhì)量,要不然就是一天沒有精神,祝你幸??鞓?

2018-06-16 22:31 ask85600047ab 追問

看了很多中醫(yī),吃了很多軟片,一直沒有治好

2018-06-17 21:38醫(yī)生回答:

最好找個好的醫(yī)生幫你確定哪里問題

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2018-06-16 09:11:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這是神經(jīng)功能失調(diào)造成的。一般失眠常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想人非非等引起。
      指導(dǎo)意見:
      平衡心理調(diào)節(jié)情緒不要想太多的事避免外界打擾。①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力③生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品,有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用,有助于改善睡眠。
      

黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2018-06-16 09:03:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況中醫(yī)多考慮是心脾兩虛引起的,所以容易出現(xiàn)上述癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以服用一下歸脾丸調(diào)理,平時飲食注意清淡營養(yǎng),可以適當(dāng)多吃些薏米,山藥,蓮藕等食物健脾胃,有空要多鍛煉身體,增強體質(zhì)
      以上是對“老是想睡覺,沒精神,沒力氣,睡眠又不好,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-16 22:31 ask85600047ab 追問

看了很多中醫(yī),吃了很多軟片,一直沒有治好

2018-06-17 07:50醫(yī)生回答:

主要還是自己也要多鍛煉身體,壓力不要過大

臧紅霞
臧紅霞 通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎、動脈硬化閉塞癥、腦梗后遺癥、糖尿 幫助網(wǎng)友:34934稱贊:44
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2018-06-16 09:04:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的這種情況,一般神經(jīng)衰弱或者是免疫力低下,都容易引起的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況你平時可以多做一些運動,觀察看看,如果睡眠中老醒的話,可以服用一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物,多注意休息。
      

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復(fù),家暴,出軌,情緒 幫助網(wǎng)友:8128
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2018-06-16 09:05:59 我要投訴

      您的情況有可能是壓力過大引起的精神疲憊,睡眠障礙。生活中應(yīng)該適當(dāng)給自己減壓,增加營養(yǎng),多吃蔬菜和水果。自己參加鍛煉,提高身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜,才能保持精力的充沛。
      

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