老是想睡覺(jué)，沒(méi)精神，沒(méi)力氣，睡眠又不好，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝水可以去中醫(yī)科把把脈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，睡眠一定要保證質(zhì)量，要不然就是一天沒(méi)有精神，祝你幸福快樂(lè)

      病情分析：
      你好!你這是神經(jīng)功能失調(diào)造成的。一般失眠常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平衡心理調(diào)節(jié)情緒不要想太多的事避免外界打擾。①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是心脾兩虛引起的，所以容易出現(xiàn)上述癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用一下歸脾丸調(diào)理，平時(shí)飲食注意清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃些薏米，山藥，蓮藕等食物健脾胃，有空要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      以上是對(duì)“老是想睡覺(jué)，沒(méi)精神，沒(méi)力氣，睡眠又不好，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這種情況，一般神經(jīng)衰弱或者是免疫力低下，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況你平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，觀察看看，如果睡眠中老醒的話，可以服用一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物，多注意休息。
      

      您的情況有可能是壓力過(guò)大引起的精神疲憊，睡眠障礙。生活中應(yīng)該適當(dāng)給自己減壓，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果。自己參加鍛煉，提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜，才能保持精力的充沛。