我想問一下為什么我都16歲了

男 | 16歲 2018-06-16 02:29:06 3人回復來自未知

健康咨詢描述：你好，我想問一下為什么我都16歲了，身高才一米五六左右，我想讓我的身高長到一米八，我想在兩年的時間，長到一米八，身高太矮，女朋友嫌棄，我受不了自己的矮小身高了

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2018-06-16 02:30:17 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有身高偏低不理想的情況。
      指導意見：
      像你這種情況，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，多參加有氧運動和抻拉運動，補充一些鈣劑

2018-06-16 02:32 ask85694994u7 追問

那些東西有營養(yǎng)，鈣片有用嗎，我們經(jīng)常拉筋什么是氧運動，應該買什么鈣劑

2018-06-16 02:33醫(yī)生回答：

可以多吃高脂肪，高蛋白的食物，高熱量的食物，多吃些也可以?？诜扇说锨赦}片。

2018-06-16 02:37 ask85694994u7 追問

高脂肪是那些東西，高蛋白是不是雞蛋這些東西高熱量的食物不知道是那些

2018-06-16 02:37醫(yī)生回答：

多吃一些肉類，蛋類，魚類。

2018-06-16 08:04 ask85694994u7 追問

可是我不吃魚啊，還有肉我只吃豬肉，迪巧鈣片，應該在什么時候吃啊

2018-06-17 06:32醫(yī)生回答：

現(xiàn)在可以吃。

郭艷輝遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，幫助網(wǎng)友：25188

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2018-06-16 05:12:46 我要投訴

您好，依據(jù)您的描述，您身材偏矮哦，那么這種情況下，身高與遺傳營養(yǎng)及內(nèi)分泌都是有一定關(guān)系的，您目前16歲，應是青春發(fā)育期，在這個年齡身高應是可以繼續(xù)增長的，您可以到醫(yī)院檢測生長激素甲狀腺素等相關(guān)方面的檢查，看有無生長激素缺乏而日常要注意多運動，營養(yǎng)均衡多吃魚肉蛋牛奶1，保證睡眠都是有利于身高的生長的。

李曉惠冠縣煙莊街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務中心護師擅長: 小兒感冒,腹瀉,扁桃體炎,小兒支氣管炎,小兒濕疹, 幫助網(wǎng)友：14049稱贊：26

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2018-06-16 02:41:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高受很多因素的影響，比如遺傳，疾病，飲食，鍛煉等等，最主要的還是遺傳因素。
      指導意見：
      建議你可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒有閉合，我沒有閉合，肯定還是可以長高的，平時注意補充營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉身體。
      以上是對“我想問一下為什么我都16歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-06-16 02:43 ask85694994u7 追問

補充營養(yǎng)應該吃一些什么東西呢

2018-06-16 02:44醫(yī)生回答：

要是多吃水果蔬菜多吃點含鈣高的食物，可以適當補充多元維生素片。

2018-06-16 02:45 ask85694994u7 追問

那我可以直接買鈣片吃嗎，水果蔬菜，這些我都挺喜歡吃的，維生素應該買那種呢

2018-06-16 02:47醫(yī)生回答：

我也買湯臣倍健的復合維生素片，一天服用一片就可以，里面也有鈣成分，沒有必要再服用鈣片的。

2018-06-16 02:48 ask85694994u7 追問

我沒有吃過鈣片

2018-06-16 02:49醫(yī)生回答：

可以服用這種復合維生素的，里面含的維生素還有礦物質(zhì)比較多，對身體發(fā)育比較好。