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本來有六塊腹肌的五六塊不是很明顯可在后來一次鍛煉腹

男 | 20歲 2018-06-15 22:59:48 1人回復 來自撫州市

健康咨詢描述： 本來有六塊腹肌的五六塊不是很明顯可在后來一次鍛煉腹肌后三四塊居然不見了五六塊倒是明顯了一用力三四塊就被拉長了而不是縮起來的于是只能看見一二塊和五六塊這個樣子還能恢復嗎求解

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王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:47 我要投訴

      如果練腹肌，還是應該科學的鍛煉，不能自己盲目的練，你這種情況通過飲食控制，每餐主食不超過150克，不要吃高熱量的食物，最好找個教師健身教練給予有針對性的鍛煉腹肌。

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