我平時(shí)八點(diǎn)鐘下班，九點(diǎn)鐘吃晚飯

      病情分析：
      您好！首先從您的敘述看，您的飲食習(xí)慣確實(shí)不好，夜間吃飯晚，可以引起肥胖吧！鈣問(wèn)題，年輕人估計(jì)想的多了吧！應(yīng)該飲食及生活夠吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，不要盲目猜測(cè)自己缺什么，這種不科學(xué)。
      

      病情分析：
      你好，這樣子多少會(huì)對(duì)胃腸道有影響，因?yàn)橥聿蜁r(shí)間太晚，有些不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)不會(huì)影響鈣的吸收，因?yàn)殁}吸收主要因素就是維生素D水平歷，而維生素D是皮膚在日光照射下合成的，所以如果平時(shí)經(jīng)常太陽(yáng)那么一般不會(huì)發(fā)生維生素D的缺乏
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)八點(diǎn)鐘下班，九點(diǎn)鐘吃晚飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問(wèn)題是不規(guī)律飲食，是否對(duì)身體不利及是否影響鈣的吸收
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)范飲食，不規(guī)律的因素，對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)重，對(duì)鈣的其他物質(zhì)的吸收也存在一定影響
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，如果就是這個(gè)規(guī)律就不會(huì)有什么影響的，不用擔(dān)心了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，飲食清淡點(diǎn)，少吃辛辣刺激飲食，祝你健康美麗
      

      病情分析：
      從你的年齡來(lái)看并不是缺鈣的高發(fā)年齡，只要保證營(yíng)養(yǎng)，影響不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況不必過(guò)于緊張，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，提高自身的抵抗力和體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下晚飯?jiān)谄唿c(diǎn)鐘之前吃比較好，但你是因工作關(guān)系，晚飯九點(diǎn)才能吃，只要注意生活飲食調(diào)理，影響不大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)晚飯不要吃太油膩食物，可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，在睡前最好喝杯牛奶，經(jīng)常曬太陽(yáng)，是不會(huì)影響鈣及維生素D吸收的
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)八點(diǎn)鐘下班，九點(diǎn)鐘吃晚飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您的描述來(lái)看，你的工作性質(zhì)形成了這種生活規(guī)律，也沒(méi)有辦法，你只有改變飲食的結(jié)構(gòu)，早上中午吃好一點(diǎn)，晚上吃清淡，少吃一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從您的描述來(lái)看，你的工作性質(zhì)形成了這種生活規(guī)律，也沒(méi)有辦法，你只有改變飲食的結(jié)構(gòu)，早上中午吃好一點(diǎn)，晚上吃清淡，少吃一點(diǎn)。