健康咨詢描述: 一走走容易幻想一走路就容易焦慮,然后就心悸如何克服???特別害怕。。。全面體檢過(guò)沒(méi)問(wèn)題,以前曬暈過(guò)的心理陰影,,如何克服?
你好,根據(jù)你的描述,你應(yīng)該是以前的心理陰影,導(dǎo)致現(xiàn)在的狀況,建議你可以和我們心理咨詢師聊聊。主動(dòng)傾訴,排解內(nèi)心的不快。做好放松訓(xùn)練。
您不就是嗎??
我是,但是不能簡(jiǎn)單的說(shuō)呀。幾句話解決不了問(wèn)題的。放松訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,最起碼要一個(gè)療程,而這里只能一句話一句話的說(shuō),沒(méi)有多大效果的。
好的,謝謝
不客氣的,這里也有在線心理咨詢,你可以問(wèn)一下客服。我也不是很懂得這里的操作。如果要咨詢最好下語(yǔ)音單。你的問(wèn)題不嚴(yán)重的,不用太害怕。
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