現(xiàn)在健身，每天節(jié)食。早上吃面食
男 | 22歲 2018-06-15 22:03:43
2人回復(fù)
來自宜昌市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在健身，每天節(jié)食。早上吃面食，中午只吃肉和青菜不吃主食，晚上一般就一個水果。這幾天屁多又臭，肛裂而且便秘，小腹也有點脹氣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-10-09 15:32:46 我要投訴
患者目前的情況是存在著放便秘，而且本身就有著剛烈的問題，這種情況下建議患者通過藥物調(diào)整，比如說患者可以口服乳果糖，這類的藥物來保持大便的通暢，飲食上多吃青菜
2018-06-15 22:11:15 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在健身而且節(jié)食，就你現(xiàn)在的年齡，不建議刻意節(jié)食，
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情。適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合1，多喝水，吃飯多樣化1，多吃蔬菜水果，保持大便通暢
2018-06-15 22:16
ask85693362gd
追問
那如果晚上多吃水煮蔬菜，不攝入油鹽碳水可以嗎
2018-06-15 22:40醫(yī)生回答：
你這個年齡不用刻意節(jié)食的
2018-06-16 09:22
ask85693362gd
追問
謝謝醫(yī)生，我主要體脂有點高，準(zhǔn)備減脂在增肌
2018-06-16 13:06醫(yī)生回答：
不客氣的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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