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女,18歲了,157的身高

女 | 18歲 2018-06-15 21:39:04 5人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 女,18歲了,157的身高,體重43,不愛鍛煉。我的膝蓋比較大,大腿長,小腿短,比與我身高相同人短些但是我腿的比例不算太短。我想問一下鍛煉的話大概每天做些什么好

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張穎
張穎 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 乳腺癌,宮頸癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,結直腸癌 幫助網(wǎng)友:18634稱贊:4
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2018-06-15 21:42:12 我要投訴

      病情分析:
      從你的身體體重看,你屬于比較嬌小可愛的。但是建議你最好還是適當?shù)腻憻捝眢w。
      指導意見:
      如果想修身材的話,建議你游泳,因為游泳是最好的修身材的鍛煉方式。其次可以練瑜伽。

2018-06-15 21:44 ask856929456e 追問

有沒有更方便的鍛煉方法呢,那我膝蓋會小點嗎,我還會長多少年,我從初3后都沒長,是什么原因啊

2018-06-15 21:45醫(yī)生回答:

一般來說,影響身高的因素很多:遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等等。最好去醫(yī)院查個骨骺線,看看骨骺線閉合了嗎?如果閉合了就基本不會再長了。

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-09-15 17:32:19 我要投訴

      可以加強一下腿部鍛煉,跑步,跳繩,下蹲運動,也可以練習瑜伽,跳舞之類可以塑型的運動,將身體的比例拉長,整個人看起來更有氣質。堅持以恒會很好的改善。
      

魏應萍
魏應萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 常見婦科病的診斷及護理,產科正常產程及異常產程的處 幫助網(wǎng)友:1595
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2018-06-15 21:48:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況,你的身高和體重合適,BIM值在正常范圍內19.5。
      指導意見:
      建議你不要再減體重,可以做一些拉伸運動,比如瑜伽和形體訓練等。平時注意個人衛(wèi)生,每晚用溫開水清洗外陰,更換內褲。
      
      以上是對“女,18歲了,157的身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊麗潔
楊麗潔 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 妊娠期糖尿病,妊娠期高血壓病,產科綜合疾病. 幫助網(wǎng)友:11379稱贊:14
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2018-06-15 21:54:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,依據(jù)你的描述情況來看,發(fā)育情況還算正常,不用太擔心的。
      指導意見:
      鑒于你的目前情況,平時注意規(guī)律生活,合理飲食,多吃水果蔬菜,別吃辛辣油膩刺激性食物,可以每天跑跑步,跳跳繩,再觀察看看吧。
      

王明玲
王明玲 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,對各種 幫助網(wǎng)友:7182稱贊:2
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2018-06-15 22:12:10 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提出的問題,您的體重稍微偏瘦,應該加強體育鍛煉塑形以你的身高體重在45到50公斤之間比較好,至于你所說的大腿長小腿短的問題是有遺傳因素決定的與你的骨骼有關,沒有辦法改變。
      

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