健康咨詢描述: 女,18歲了,157的身高,體重43,不愛鍛煉。我的膝蓋比較大,大腿長,小腿短,比與我身高相同人短些但是我腿的比例不算太短。我想問一下鍛煉的話大概每天做些什么好
病情分析:
從你的身體體重看,你屬于比較嬌小可愛的。但是建議你最好還是適當?shù)腻憻捝眢w。
指導意見:
如果想修身材的話,建議你游泳,因為游泳是最好的修身材的鍛煉方式。其次可以練瑜伽。
有沒有更方便的鍛煉方法呢,那我膝蓋會小點嗎,我還會長多少年,我從初3后都沒長,是什么原因啊
一般來說,影響身高的因素很多:遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等等。最好去醫(yī)院查個骨骺線,看看骨骺線閉合了嗎?如果閉合了就基本不會再長了。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況,你的身高和體重合適,BIM值在正常范圍內19.5。
指導意見:
建議你不要再減體重,可以做一些拉伸運動,比如瑜伽和形體訓練等。平時注意個人衛(wèi)生,每晚用溫開水清洗外陰,更換內褲。
以上是對“女,18歲了,157的身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,依據(jù)你的描述情況來看,發(fā)育情況還算正常,不用太擔心的。
指導意見:
鑒于你的目前情況,平時注意規(guī)律生活,合理飲食,多吃水果蔬菜,別吃辛辣油膩刺激性食物,可以每天跑跑步,跳跳繩,再觀察看看吧。
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