過敏體質(zhì)備孕要注意什么？

      您好，過敏體質(zhì)備孕要注意減少空氣花粉污染，不吃辛辣刺激的食物，不吃魚，蝦，海鮮，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體的免疫能力。
      

      你好這位朋友，過敏體質(zhì)想要備孕的話要注意多補(bǔ)維生素，平時(shí)要遠(yuǎn)離寵物，家里要保持清潔不要有太大的灰塵等東西，控制室溫，要遠(yuǎn)離花粉。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，過敏體質(zhì)，正常的被面就可以啦沒有特別要求
      指導(dǎo)意見：
      如果你是在備孕期間一定要選擇在排卵期前后同房，越靠近排卵期，同房懷孕幾率越大。
      
      以上是對“過敏體質(zhì)備孕要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要盡量減少或避免接觸過敏原，像遠(yuǎn)離花粉、灰塵、寵物、海產(chǎn)品等。要保持空氣通風(fēng)，定期換洗床單、被褥。寒冷外出時(shí)最好要戴上圍巾和口罩，保護(hù)好頸部和口鼻。
      1、調(diào)整飲食，不吃過敏性食物，盡量選擇天然食物，擯棄罐頭、火腿以及腌制類食品，并減少肉蛋奶等動(dòng)物性食品在三餐中的比例，多吃糙米、蔬菜?？梢远喑匝笫[、大蒜等含有抗炎化合物，紅棗富含可減少過敏介質(zhì)釋放的特殊物質(zhì)，水果中含有的維生素C(有抗組織胺的作用)與黃酮素(阻礙組織胺釋放到血液)較多，都是改善過敏體質(zhì)的食物。
       2、 多做運(yùn)動(dòng)，身體抵抗力差是導(dǎo)致過敏的重要原因。因此，體質(zhì)敏感的備孕女性不妨多做一些運(yùn)動(dòng)，如登山、快步走、慢跑、韻律操或者打球，一周3次為宜，游泳尤其值得提倡，在提高身體抵抗力方面比其他方式更勝一籌，對氯氣過敏者不適宜游泳。
       3、好的心情是抗過敏的最大幫手，所以在日常生活中不要讓自己積累太多的壓力。如果壓力過大，可以聽聽音樂緩解一下，經(jīng)常到室外活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)自己的免疫力，體質(zhì)好了，才能增加自己的抗過敏能力。