健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡晚上睡眠質(zhì)量還可以就是白天午后喜歡打瞌睡這是什么毛病嘛?
病情分析:
你好,依據(jù)你的描述情況來看,有可能是天氣炎熱影響的,不用太擔(dān)心了。
指導(dǎo)意見:
鑒于你的目前情況,平時(shí)規(guī)律生活,合理飲食,多喝水,多吃水果蔬菜,別吃辛辣油膩刺激性食物,就可以了。
你這個(gè)情況,考慮還是身體免疫力下降氣血不足。建議平常要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。中午可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充下體力。不要熬夜。
你好!請(qǐng)問你你之前沒有睡午覺的習(xí)慣嗎?午飯后到下午兩點(diǎn)左右就應(yīng)該是午休時(shí)間,但時(shí)間不宜過長(zhǎng),就應(yīng)該是一個(gè)小時(shí)左右。最近這段時(shí)間身體有沒有哪里不適?建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,特別是頸椎,腦血管和血脂粘稠情況。
以上是對(duì)“最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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