有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡

最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡

男 | 36歲 2018-06-14 14:15:07 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡晚上睡眠質(zhì)量還可以就是白天午后喜歡打瞌睡這是什么毛病嘛?

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楊麗潔
楊麗潔 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期糖尿病,妊娠期高血壓病,產(chǎn)科綜合疾病. 幫助網(wǎng)友:11379稱贊:14
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2018-06-14 14:17:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,依據(jù)你的描述情況來看,有可能是天氣炎熱影響的,不用太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見:
      鑒于你的目前情況,平時(shí)規(guī)律生活,合理飲食,多喝水,多吃水果蔬菜,別吃辛辣油膩刺激性食物,就可以了。
      

gk20170327
gk20170327 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥;抑郁癥;恐婚癥;夫妻情感問題;產(chǎn)后抑郁;戀 幫助網(wǎng)友:6278稱贊:1
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2018-06-14 14:19:33 我要投訴

      你這個(gè)情況,考慮還是身體免疫力下降氣血不足。建議平常要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。中午可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充下體力。不要熬夜。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-06-14 14:26:16 我要投訴

      你好!請(qǐng)問你你之前沒有睡午覺的習(xí)慣嗎?午飯后到下午兩點(diǎn)左右就應(yīng)該是午休時(shí)間,但時(shí)間不宜過長(zhǎng),就應(yīng)該是一個(gè)小時(shí)左右。最近這段時(shí)間身體有沒有哪里不適?建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,特別是頸椎,腦血管和血脂粘稠情況。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間白天每到午飯后至下午三四點(diǎn)總喜歡打瞌睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張青
張青 福州市第一醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸 幫助網(wǎng)友:392
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2018-06-14 14:33:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般若是身體沒有其他不是的話,一般沒有什么問題,跟季節(jié)交替等也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,多喝水、多吃瓜果蔬菜,可以午休一小會(huì)等。
      

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