人的精力受什么影響？如何提升自己的精力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮一般跟年齡，營養(yǎng)，睡眠質(zhì)量，心情等有關系！
      指導意見：
      建議你平時不要熬夜加強營養(yǎng)！保持心情舒暢！多吃蔬菜水果肉類魚類蛋類！不要抽煙喝酒！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，人的精力是否旺盛有很多因素。
      指導意見：
      首先心情好是一個原因，另外要保證充足的睡眠，還有身體營養(yǎng)需要均衡，不能營養(yǎng)不良。

      病情分析：
      你好，一般來說情力就屬于充沛的精神，干活不容易疲勞。
      指導意見：
      你好像這種執(zhí)著，經(jīng)常鍛煉，加強睡眠。不要熬夜，合理均衡飲食。盡量少吃，咖啡。少飲酒。白天堅持午睡，平時心態(tài)，保持樂觀。
      以上是對“人的精力受什么影響？如何提升自己的精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！