有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 連續(xù)幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡

連續(xù)幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡

女 | 23歲 2018-06-13 08:12:57 3人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述: 連續(xù)幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡,而且還頭疼,又沒做夢(mèng)。有一個(gè)就是,當(dāng)天晚上如果跟老公,誰,吵架了,第二天早上感覺一夜沒睡。是怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-13 08:14:22 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)癥狀考慮是不是有點(diǎn)睡眠質(zhì)量不好,所以老是感覺沒睡覺
      指導(dǎo)意見:
      白天有事所以晚上睡眠質(zhì)量不好就出現(xiàn)這樣的感覺,可以用點(diǎn)養(yǎng)血安神膠囊調(diào)節(jié)下就沒事了

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點(diǎn)疼

2018-06-13 08:29醫(yī)生回答:

這個(gè)頸椎和睡覺的姿勢(shì)有關(guān)系

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2018-06-13 08:18:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種情況最常見的是神經(jīng)衰弱,腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適,可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診,也可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的,鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點(diǎn)疼

2018-06-13 08:25醫(yī)生回答:

合并有頸椎病

2018-06-13 08:30 ask3988581614 追問

你說的太夸張了,醫(yī)生

2018-06-13 08:31醫(yī)生回答:

建議到神經(jīng)內(nèi)科體檢,檢查一下

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-06-13 08:19:13 我要投訴

      你好,晚上睡覺了,你又感到?jīng)]睡,這就是典型的心理作用,其實(shí)我可以明白無誤的告訴你,所有的人都會(huì)做夢(mèng)的,包括兒童都會(huì)做夢(mèng),只不過兒童做的夢(mèng)更加的簡單。有的人做夢(mèng)都記得住一些,有的人做夢(mèng)記不住??茖W(xué)研究表明,夢(mèng)是沒有什么害處的。所以你不要覺得做夢(mèng)就是沒有睡好。先打消這個(gè)顧慮。然后你就說,管他做夢(mèng)不做夢(mèng)了,反正睡了一覺總比不睡覺強(qiáng)。那還有如果覺得晚上沒有睡好的話,還是有一些想不通的事情在你腦子里盤旋著。不管是有意的還是無意的,都會(huì)影響到你的一些細(xì)泡。所以盡量的,有寬容心,心胸要開闊,把事情想明白了,睡眠就質(zhì)量就高了。
      以上是對(duì)“連續(xù)幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點(diǎn)疼

2018-06-13 08:26醫(yī)生回答:

去看看頸椎有沒有壓迫,頸椎壓迫時(shí)會(huì)引起頭痛的。

2018-06-13 08:27 ask3988581614 追問

該怎么樣,調(diào)節(jié)啊

2018-06-13 08:29醫(yī)生回答:

第一,鍛煉身體,強(qiáng)健體魄。第二個(gè)增加自己的興趣愛好。第三個(gè)都有自己的社交圈子,和閨蜜。能夠通過這些渠道釋放自己的情懷。第四個(gè)通過圖書和交流,要開放自己的心胸。第五個(gè)晚上要吃清淡的食品。

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