前幾天剛剛參加完高考

      病情分析：
      你以前的睡眠情況怎么樣？平常有沒有心慌氣短的癥狀？有沒有多夢的癥狀？一般晚上睡幾小時？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該屬于過度緊張引起來的，你應(yīng)該放松你的心態(tài)，讓自己，得到放松，就可以了，不要太緊張，畢竟考完試了，希望我的建議對你有幫助，對你有幫助，

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴(yán)重的焦慮的癥狀，建議去找一位心理咨詢師幫你做考后的心理咨詢，也許能夠放松身心，減輕焦慮癥狀。四點(diǎn)運(yùn)動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，放松身心。
      

      全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你那個害怕的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動物、植物或人？
      
      以上是對“前幾天剛剛參加完高考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來你對高考確實(shí)挺關(guān)注的，你做這樣的夢，正是反映了你對高考的擔(dān)心。很多考生有和你一樣的心情，在沒有被錄取之前，每個人都會有這樣的擔(dān)心。從參加考試到被錄取，還有很長的過程。這個階段也是對人耐心的考驗(yàn)。就在這種焦慮中，等分?jǐn)?shù)下來吧，允許自己焦慮。