有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 老夢見在工作,半夜便突然爬起來

老夢見在工作,半夜便突然爬起來

女 | 44歲 2018-06-10 21:29:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 老夢見在工作,半夜便突然爬起來,迷迷糊糊地轉(zhuǎn)一圈,不知不覺就又睡了.好幾次了。不知道該怎么辦。?急急急(?_?)

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-10 21:53:27 我要投訴

      你好,你的表現(xiàn)說明你工作造成的精神壓力太大了。
      不知道你是做什么工作的,首先建議你熟悉業(yè)務(wù)做到胸有成竹。其次理性面對工作中的壓力。第三主動排解工作中的焦慮情緒。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-06-10 21:49:54 我要投訴

      您好!出現(xiàn)上述這種情況是工作壓力太大了!使自己處于緊張狀態(tài),建議改變工作狀態(tài),自我調(diào)整,放松心情,適當(dāng)降低工作標(biāo)準(zhǔn),把握好適合自己的度,祝您開心快樂!
      

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