健康咨詢描述: 腋毛不是很多,胸部沒有太大,感覺很小,卻長個(gè)子,是否還有發(fā)育的機(jī)會(huì)?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前月經(jīng)是否來了,具體查看情況
指導(dǎo)意見:
你好,建議到醫(yī)院進(jìn)一步查激素水平,查看是否激素水平紊亂,然后進(jìn)一步對(duì)癥治療,目前還是可以進(jìn)一步發(fā)育
正常情況下,女性de胸部發(fā)育到22歲才會(huì)停止,所以你不必太早擔(dān)心。效果分析:黃豆含有豐富de卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富de蛋白質(zhì)及油脂
練習(xí)一:凳上肘屈伸????針對(duì)肱三頭肌,帶動(dòng)胸大肌。
練習(xí)二:小球俯臥撐????針對(duì)胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。
練習(xí)三:球上展胸????針對(duì)胸大肌和肱三頭肌。
健胸大法
從月經(jīng)來de第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳de時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿de卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌de,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚de最佳時(shí)機(jī)。
當(dāng)然在這10天de飲食中也必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分de食物如:青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可樂、咖啡
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