神經(jīng)衰弱，發(fā)病時間2015下半年

      根據(jù)你的情況，描述來看，應(yīng)該長期的精神緊張，精神壓力太大，事兒打字的神經(jīng)方面的出現(xiàn)了一些問題。這樣的情況建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診或者找學(xué)校的心理，輔導(dǎo)老師做一下心理方面的輔導(dǎo)，緩解一下自己的情緒壓力，對于癥狀的改善會有很大的幫助。
      

      現(xiàn)在跟著我說的做：全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著那個發(fā)熱的后腦勺，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動物、植物或人？
      

      你好，你的這種情況建議到醫(yī)院精神科做診斷，感覺你有壓力有焦慮，而且情緒問題帶來了軀體反應(yīng)，確診后遵醫(yī)囑吃藥，建議做個心理咨詢，慢慢學(xué)會減壓，慢慢調(diào)整自己。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱，發(fā)病時間2015下半年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！