坐著睡覺的時(shí)候是低頭睡還是仰頭睡比較好

男 | 27歲 2018-06-07 14:38:14 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：坐著睡覺的時(shí)候是低頭睡還是仰頭睡比較好，哪個(gè)對(duì)頸椎傷害小，還有今天低頭睡因?yàn)橐巫犹乜壳暗皖^幅度比較大，大約半個(gè)多小時(shí)會(huì)不會(huì)得頸椎病

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2022-08-18 00:02:04 我要投訴

      病情分析：
      坐著睡覺低頭好還是仰頭好，哪個(gè)對(duì)頸椎傷害小，希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病患者盡量要有正確的睡姿，坐著睡覺，無論是低頭或是仰頭對(duì)頸椎都不好，正確睡姿是躺著睡覺，仰臥為主，左右側(cè)臥為輔，枕頭維護(hù)頸部生理彎曲，平時(shí)不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，希望能幫到您。

疾病百科| 頸椎病

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