最近有段時(shí)間老是感覺(jué)犯困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，放松心情。要保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，適當(dāng)體育鍛煉。避免心情過(guò)度緊張
      

      精神不振，往往與睡眠質(zhì)量有關(guān)。建議你及時(shí)做好調(diào)整，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，做到早睡早起，晚上避免做刺激的事情。同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，才能提高身體素質(zhì)。