女性，35歲，便秘，兩三天大便一次

      你好，根據(jù)您的描述，建議您平時注意飲食，多吃些水果蔬菜等含纖維素多的食物，另外注意適當運動，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，必要時可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。
      

      你好，生活飲食的不規(guī)律是導(dǎo)致便秘的主要原因，必須改變生活狀態(tài)，規(guī)律進食，多食粗纖維食物，如芹菜，韭菜，香蕉等，還需要多飲水，明天定時排便
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是不良飲食，經(jīng)常熬夜等引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含維生素多的食物，少吃零食和甜食，多喝水，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      
      以上是對“女性，35歲，便秘，兩三天大便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好：便秘是生活飲食不良引起的，如：喜歡吃辛辣刺激食物、排便習(xí)慣、胃腸功能過緩、活動過少等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議通過飲食進行調(diào)理，不吃辛辣刺激易上火食物，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，多喝水，多活動，每天早上喝杯淡鹽水或蜂蜜水，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。