女性陰道松弛是怎么辦

      從你描述的過程當中，似乎是感到陰道壁比較松弛，可能和生產有一定的關系，最好到醫(yī)院請婦科醫(yī)生直接查看，有婦科醫(yī)生來判斷是否是病理性的松弛，如果是的話可以做手術糾正
      

      女性陰道松弛的改善，可以采取物理訓練的方法，比較常用的方法，包括產后盆底康復操、凱格爾訓練、縮肛運動以及深蹲、蛙泳等，都會對盆底肌肉以及陰道的松弛起到很好的改善作用。
      

      你好！產后容易導致陰道纖維網(wǎng)受損 ，彈性缺失就會引起產后松弛的情況，要注意產后修復多補充些營養(yǎng)成份少吃辛辣刺激性食物和甜食，避免提重物加重脫垂的情況，建議你可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復另外搭配旗曼。立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
      以上是對“女性陰道松弛是怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及產后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      自身女性長期的性生活加上生育 還有年齡的增長 都是會導致陰道出現(xiàn)松弛的問題 只是每個人的情況不一樣而已。建議你可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。嚴重的話建議通過手術修復另外自己要多重視私處的衛(wèi)生方面 以免一些細菌感染 導致陰道炎癥的問題引起的。