男性備孕前三個月需要怎樣做？

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，男性備孕前要戒煙戒酒，規(guī)律作息。
      指導意見：
      適當運動，多吃水果蔬菜，保持身體健康，保持好的心情。女性要服用葉酸片。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，和上傳的材料來看。
      指導意見：
      泌尿生殖科做男性功能和精子的量以及活動度的檢查，以及戒煙戒酒。飲食和作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，備孕前三個月男性需要戒煙酒，不要過頻的性生活，注意休息。
      指導意見：
      另外男性多吃含鋅類食物，不要熬夜，不吃緊身褲子，可以精液檢查，不要濫用藥物。
      
      以上是對“男性備孕前三個月需要怎樣做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要注意以下幾點：
       ●忌煙酒 ◆研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由于精子的存活時間長達2個月，所以，準爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。
       ●忌熬夜 ◆所謂的“日出而作，日落而息”是最自然的生活狀態(tài)。如今的都市人群中，能夠做到的也是寥寥無幾。
       ●忌桑拿
       ◆桑拿浴可使人消除疲勞， 且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒，正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。
       ●忌久坐 ◆近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。這與他們的職業(yè)性質(zhì)也是息息相關的。要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。
       ●忌緊身褲 ◆緊身褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。
       ●濫用藥物 ◆目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。