我11歲的時候就開始近視了

      如果現(xiàn)在到醫(yī)院里散瞳驗光，確定已經(jīng)有真性的100的近視，那么目前這種情況無法恢復(fù)到正常的視力，無法下降度數(shù)，一般還是要考慮佩戴框架眼鏡矯正，平時注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有空參加戶外活動，防止近視度數(shù)不斷的加深。
      

      你好，你這種情況建議平時應(yīng)該正確用眼，不應(yīng)該在晚上看書或者是白天長時間看書，注意要保持眼睛與書的距離，同時要多做眼保健操，多吃蔬菜?？梢缘尉徑庋劬ζ诘难鬯幩?。禁止熬夜，少玩手機和電腦等電子產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好像你說的那種方法，如果想要減輕近視的度數(shù)的話，平時一定要少接觸電子產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      一般只要近視，并沒有什么好的辦法可以減輕，只能說不要讓它繼續(xù)加深就可以。
      
      以上是對“我11歲的時候就開始近視了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，如果是真性近視，建議你佩戴眼鏡。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，不要長時間玩電腦，手機，保證充足的睡眠，多去戶外活動，多吃含維生素a的食物。