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去年暑假兩個月瘦了20斤

女 | 22歲 懸賞2個健康幣 2018-06-04 17:29:41 1人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 去年暑假兩個月瘦了20斤，沒有刻意減肥，突然瘦了，夏天容易出虛汗，有時會感到乏力，吃飯的時候吃一點就飽，有時不想吃，但又餓的很快

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:40:27 我要投訴

      減肥最有效的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，可以去健身房，進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，也可以，采取，針灸，減肥治療，或者是，都有一定的療效，可以嘗試。

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