我女，11周歲。經(jīng)常便秘

      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調(diào)和。

      你好，如果長時間便秘的話，建議以后飲食上多注意些，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的，少吃快餐店的垃圾食品，嗯，平時可以喝一些酸奶或者是益生菌，都有助于排便。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)多吃點粗糧，少吃零食及油炸食品，保證飲水量，希望我的建議能幫助到你
      
      以上是對“我女，11周歲。經(jīng)常便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意多喝水，多吃水果和蔬菜，注意腹部按摩，調(diào)理觀察。希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，你便秘，還是要注意自我調(diào)理，起床后喝水，多吃蔬菜，注意運動。也可以吃點益生菌。