老師，我是剛才在河邊釣魚

      根據(jù)你的描述，首先考慮扭傷導(dǎo)致疼痛，腰部扭傷之后，出現(xiàn)局部組織的出血水腫，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激腰部周圍神經(jīng)組織，從而引起腰部廣泛性的疼痛，這種疼痛往往找不到明確的壓痛點，但是需要排除骨折可能，男性30歲，骨折可能小些，x線片可以排除。如果確診扭傷，可以口服些止痛藥物，例如西樂葆等。臥床，早期24內(nèi)傷后冰敷減少滲出。

      像你說的這種情況，這就是急性腰肌扭傷的一種表現(xiàn)，現(xiàn)在最需要做的就是要休息，最疼的地方可以上冷敷，48小時以后可以上熱敷，這幾天禁止劇烈的活動

      病情分析：
      您好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片治療，多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      以上是對“老師，我是剛才在河邊釣魚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！